新月のプチ断食

今日1月26日は今年最初の新月、そして旧正月。
ちなみにインドではリパブリック・デー（共和国記念日）で
国民の祝日だったりします。


インドの祝日とはまるで関係なく（笑）
新月のイベントに参加してきました。



アコースティック・ライブと
『月のリズムでダイエット』という本の著者、
岡部憲二さんのミニ・トークショー。

新月と満月の日の夕食は玄米甘酒だけで済ませて
塩風呂に入ると、高いデトックス効果が期待できるとか。

まあ、日ごろ「食べ過ぎがち」な現代人（つか、私）、
新月と満月の夕食くらいプチ断食して
胃腸を休ませるのもいいかも。

月に2食とはいえ、年間24食＝8日分、
けっこうあなどれないですよね。
今年1年、続けてみようかな……。